Werkwijze

Elke gesprek kent zijn verloop. Sommige personen hebben slechts één consultatie nodig om aan de slag te kunnen gaan. Anderen zijn meer gebaad met een opvolgtraject. Onderstaand verloop komt het meeste voor. 

De eerste consultatie (60 min)

De eerste consultatie is een kennismaking. We bespreken wat je noden zijn, welk doel je wil bereiken en wat de eventuele drempels zijn. 
Als je wil, dan meten we je gewicht, BMI, vet - en spierpercentage en doen we een lichaamsmeting.

Na het eerste gesprek ga je thuis alvast aan de slag met de eerste adviezen en tips. 

De tweede consultatie (30 à 60 min)

Tijdens het tweede gesprek, overlopen we jouw gepersonaliseerd plan en de reeds besproken tips. 

• bijsturen van gepersonaliseerde tips & tricks
• Eetschema's op maat. 
• Weekmenu’s: dit zorgt voor een betere planning van je warme maaltijd. We houden daarbij rekening met jouw voorkeuren en die van je gezin.
• Recepten: makkelijke of nieuwe recepten afhankelijk van jouw keuze
• recente dieetlijsten in kader van een allergie, intollerantie, FODMAP-dieet. 

Of we gaan dieper in op je emotioneel eetgedrag (Intuïtief Eten) 

De opvolgconsultaties (30 min)

We kijken hoe jouw plan verloopt.  Wat heb je nodig om de aanpassingen vol te houden?

Wil je meer weten over de etiketten op producten, hoe de feestdagen goed doorkomen, dat bepaal jij.

Elk gesprek hangt af van jouw persoonlijke vragen en noden.

Hoe meer ziel hoe meer vreugd. Neem je partner of gezinslid mee. Veranderingen aanbrengen in je eetpatroon gaat het beste als iedereen in je naaste omgeving meedoet. 

Klik hier voor een afspraak